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2025/10/1

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2025/3/10

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Aya（アヤ）

ヨガ歴10年。
都内スタジオでレッスンを担当しながら、自宅でもできるヨガや健康に役立つ習慣をブログで発信しています。

初めての方でも取り組みやすいポーズや、心が落ち着く呼吸法などを紹介しています。

『毎日を少し心地よく』をテーマに、
日常にヨガを取り入れるきっかけになれば嬉しいです。